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关怀你我 “疫”境成长

撰稿人:李洁莹 审稿人:杨志琴 来源:德育处 发布时间:2020-05-25

5月25日,是心理健康日,5·25谐音“我爱我”,提醒大家要学会爱自己,关爱他人。当天,杨仙逸中学在升旗礼期间举行生命教育主题分享暨心理健康活动月启动仪式。心理老师李倩霞作主题讲话《关怀你我,“疫”境成长》。

李老师指出,同学们正处于青春期的敏感时期,迷茫、孤独、愤怒、幻想、逃避、习得性无助……这些情绪和感受会不时出现,心情起伏波动范围大,思维和视野变得局促,这些特性犹如危险的信号把人引向黑暗的隧道。在5·25这样一个特殊的日子,李老师对每一位同学说,“让我们勇敢地和自己的内心对话,与世界连接”,并给出了具有可操作性的方法。

首先,同学们要学会寻求社会支持,获得来自周围的扶持和关怀。至亲的父母、亲爱的老师、同学、室友、死党,他们都是坚强的后盾;自己,则是那个改变和成长中最重要的一环。其次,要关注自身成长,重视心理建设。无论处在什么样的年纪,成长过程中总有很多未知的领域等待着同学们去探索,生命中有太多未曾开发的奥秘等着细细品味和用心发掘。另外,要努力提升自己的生命价值。珍惜生存的权利,重视生存的质量,让有限的生命更加充实,现阶段,积极学习、感受生活就是对生命最生动的注脚。

李老师提醒,关注、尊重、善待他人的生命是对自己生命的慰藉和升华,当身边出现消极、自残或者轻生的人,同学们是可以伸出援助之手的,不需要有多么精深的专业技能,只要你有一颗柔软、同理之心,通过耐心倾听、认可情感、鼓励寻求帮助,秘密通知老师主动为他寻求心理援助等方法,带他走出困境。李老师还借助视频示范讲解为同学们介绍“蝴蝶拥抱法”,帮助减轻压力,提升复原力,产生积极的自我感觉。

据了解,疫情期间,学校逐步建立起学生心理健康防护工作机制,开展了针对性心理健康教育课程和团康活动,心理老师下沉到班级,对应到个体,及时进行学生心理问题排查,做好重点学生的心理辅导和防护,并加强家校沟通,指导家长协助做好复课期间学生的心理防护工作,为同学们的健康成长撑起一片蓝天。

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